Cours de Hatha Yoga à Désaignes et Saint-Agrève
Un moment de détente et de relaxation pour soi, pour son corps et son esprit, qui par le biais de postures, de techniques de respiration et de méditations vous apportera un bien être physique, mental et émotionnel.
J’ai à cœur d’offrir un yoga authentique, intégral et holistique inspiré du Kriya Yoga. Pleine présence à soi et à son corps sont au centre de ma pratique. Un yoga qui n’est pas là pour la performance ou le résultat, mais simplement à l’écoute de ce qui est. Prendre soin, pouvoir vivre la douceur et l’intensité à la fois tout en respectant ses limites.
Relâcher le système nerveux en profondeur pour favoriser l’homéostasie, la guérison dans les différents corps, et installer une présence sereine, ancrée et pleine de vitalité.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux ainsi qu’à tous les âges, et les postures seront adaptées aux capacités de chacun.
Créneaux proposés
Les lundis de 18h à 19h30 à Désaignes au dojo de l’école
Saison 2024-2025, début des cours lundi 16 septembre
Tarifs : 240€ l’année de 25 cours, 110€ la carte de 10 séances, 13€ le cours à l’unité + 10€ d’adhésion annuelle à l’association culturelle de Désaignes
Les jeudis de 18h à 19h30 à Saint-Agrève au dojo du gymnase
Saison 2024-2025, début des cours jeudi 19 septembre.
Inscription et tarifs en fonction de vos revenus auprès du centre socio-culturel de Saint-Agrève.
Ateliers de yoga à thématique
Ces ateliers permettent d’aller plus en profondeur, d’aborder des thématiques plus spécifiques et surtout de prendre le temps pour assimiler et profiter pleinement des bienfaits et de l’espace que la séance a apporté.
Je propose des ateliers de yoga ponctuels, généralement les samedis matin sur une durée de 3 heures.
Prochaines dates : À venir
Tarif libre et en conscience.